É normal perder peso durante o controle de natalidade - Perda de peso machida


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A proteína é excelente aliada para manter uma boa saúde. Seu consumo diário pode ajudar você a manter o corpo equilibrado.

Baseado nisso, veja como é possível usar um plano de dieta rico em proteínas para perder peso.

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Existem evidências científicas que apontam a proteína como diretamente relacionada à perda de peso. IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado. Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e AVC e infarto.
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