Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso - Como perder peso após um fim de semana de comer

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– Comer a Fruta ou beber o Suco da Fruta? A abundância de alimentos calóricos e o sedentarismo favoreceram o acúmulo de gordura e o ganho de peso entre crianças e adultos.

Alimentos Permitidos na Dieta para Emagrecer: Carnes vermelhas óleo de coco, frutas, peixes, iogurte integral, verduras, ovos, castanhas, azeite de oliva, aves, batata doce, legumes, manteiga arroz integral e feijão preto. Dieta equilibrada e saudável - Deco Proteste 21 out. Emagrecer: plano de dieta de 7 dias para perder peso!

- Natiris Conheça o plano alimentar semanal que o vai ajudar a emagrecer com práticas e alimentos saudáveis. Embora não haja. → Dieta Detox Cardápio Completo Perca 9kg 21 Dias【 GARANTIDO】 ✓ DIETA DETOX PARA EMAGRECER PASSO A PASSO ATÉ 1 KILO DIA SEM PASSAR FOME ✓ 【 AQUI】.

São bastante importantes para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de colesterol! Quem pode fazer uma dieta detox. Dieta das Frutas: prós e contras da Dieta das Frutas | Dieta e Saúde Confira nossa avaliação completa da Dieta das Frutas: como funciona restrições alimentares tempo de emagrecimento e muito mais.
Os planos de dieta para pessoas com colite ulcerativa variam. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Mas uma vez no almoço e uma no jantar já é o suficiente. Uma excelente dica é começar com a Dieta das frutas equilibrada e eficaz para emagrecer.


Entre as suas vantagens: ênfase em muitas frutas, vegetais e com. Devo aderir à Dieta da Fruta e Proteína? Melhor dieta do mundo para emagrecer é eleita: faz perder peso.

A reeducação alimentar é sanduíches e comidas " pesadas", sem dúvida, refrigerantes, como feijoada, como frutas, biscoitos, frituras e lasanha, legumes e carnes magras ao invés de bolos, verduras . Saiba quais são as melhores para a. Perder peso depois dos 40 > Emagrecer com a Medicina Chinesa Aqui está um plano de 10 passos para a compreensão dos desafios que impedem a perda de peso depois dos 40 e para aprender a superá- los.

No entanto segundo uma matéria publicada pelo jornal britânico The Independent é possível se beneficiar da bebida sem se preocupar com o aumento de peso. Para quem quer perder peso, o total de calorias diárias não deve ser maior que 1600 para os homens e 1200 para as mulheres. Plano alimentar para emagrecer: o que deve fazer?

O plano alimentar fornece cardápios de 1, 5 mil calorias. Cálculo de calorias.

- Dicas saudáveis para todos. Existem diversas formas para calcular a ingestão recomendada de calorias. Dá pra emagrecer 7 kg em até duas semanas! Veja Aqui as 4 Melhores Dietas Para Perder Peso Rápido, de Forma Segura e Não Sofre Com o Temido Efeito Sanfona!
Ou seja por outro lado, algumas frutas e, apostar em verduras diminuir a quantidade de proteína. Muitas dietas de desintoxicação populares como Dieta Detox alimentar se baseia neste tipo de cardápio para eliminar toxinas e liquido do seu corpo. – Quantas Frutas posso Comer por Dia na Dieta das Frutas?

Revista lista as 10 melhores dietas para a perda de peso; veja - Terra 3 mar. Para que o objetivo seja alcançado rapidamente, siga o plano elaborado.
O foco do cardápio da dieta é basicamente grãos frutas, vegetais, legumes laticínios com pouca gordura e proteínas magras. A dieta privilegia proteínas vegetais.

Rio - Quem não conhece a dieta que segue a tradicional contagem de pontos proposta pelo Vigilantes do Peso para afinar a silhueta? Encontrados na batata pães, massas, entre outros esse nutriente é. As 25 melhores ideias de Planos de emagrecimento no Pinterest. As 8 Melhores Dicas de Nutrição para Perder Peso e Barriga.
O Plano para dieta. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Dieta sem jantar – guia completo para perder peso e emagrecer. Entre eles estiveram os efeitos da perda de peso – a curto e longo prazo – a segurança e a forma como pode ajudar a prevenir diabetes e doenças.
Dieta para colite ulcerativa: alimentos permitidos e proibidos. Para isso é preciso muito foco e disciplina. E está resolvidissimo.

Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Prepare- se para conhecer uma dieta fácil de fazer simples barata e que emagrece rápido mesmo!
Selecionar as melhores frutas para perder peso mais fácil é uma tarefa bem difícil. Simples na sua dieta cebola, incorporando os alimentos que realmente combatem a gordura ( legumes de folhas verdes, sementes de linhaça, alho, frutas, açafrão etc. A mais comum varia de acordo com o seu objetivo: Perda de peso: 20 a 25 kcal por quilo de peso; Manutenção de peso: 25 a 30 kcal por quilo de peso. É o que você aprende com a.


Para além de existirem em grande variedade com sabores distintos e deliciosos estas 10 frutas ainda ajudam a perder peso. Confira quais são as 5 melhores dietas do. Se você tem sintomas como cansaço excessivo mau funcionamento do intestino, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, falta de concentração, excesso se gases, retenção de líquido, dificuldade de digestão, insônia vale a pena experimentar a detox.

Dieta easyslim - A Melhor Amiga da Barbie Lá saltou uma das torradas do dia. Além disso frutas, grãos integrais, laticínios com baixo teor ou sem gordura . Para um plano alimentar saudável inclua vegetais, produtos de soja, proteínas, frutas e frutos do mar.

– Tenho Diabetes. Concluímos que existem frutas ideais pra perder peso que além de nos oferecerem nutrientes, vitaminas e minerais também nos beneficiarão na prevenção de diversas. - Vida Ativa 11 ago.
Além disso, um nutricionista pode estudar corretamente seu corpo e indicar a melhor dieta para emagrecer. Difícil não ter pelo menos escutado falar do método que já ajudou anônimos e estrelas como a atriz e cantora americana Jeniffer Hudson a emagrecer consideravelmente. Plano de 21 dias para perder peso - Melhor com Saúde Acrescente à dieta uma fruta ou vegetal que você nunca havia comido antes ou que tenha ficado muito tempo sem comer. Hidratos de carbono complexos e fibras: 1 Peça de fruta ( sempre) ; Porção de Aveia ( cerca de 15- 20g) ; Porção de Cereais ( cerca de 30g) ; 2 fatias de Pão torrado. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Dieta da Clínica Mayo Objetivo: perda de peso.
Aqui está uma lista com 8 das melhores dicas de nutrição para perder peso, que o vão ajudar a alcançar o seu peso ideal. Portanto, a melhor dieta para perder peso precisa envolver não apenas a alimentação adequada durante o período de regime. Alcançar o seu objetivo. Emagrecer é por vezes necessário, quer seja por questões de estética ou de saúde.
A colite ulcerativa pode causar períodos intensos de desconforto abdominal, diarréia e perda de apetite. “ Os carboidratos são muito importantes para os treinos”, garante Pellegrini. Dieta Segura Para Pré- Adolescentes - Emagrecer Rápido Dieta Segura Para Pré- Adolescentes no Emagrecer Rápido Dicas, Receitas e Dietas para Emagrecer!

Movimentar o corpo. E se nós disséssemos que existe uma maneira melhor?
Como Emagrecer Rápido e Perder Peso com Saúde e Dietas Emagrecimento Urgente Saudável em uma semana, 3 dias e 5 dias. Como perder 8 kg de peso em 7 dias!

A dieta do leite é um método para quem quer perder peso rápido. – Escolha vegetais e frutas coma pelo menos cinco porções por dia elas fornecem. É fato que muitos remédios e dietas para emagrecer rápido prometem mundos e fundos em pouco tempo como perder 10 Kg em uma semana mas na prática o ganho.
Dieta do leite: como fazer, cardápio e alimentos permitidos | Minha. São: “ nova carne” ( tofu ervilhas, feijões, lentilhas, sementes ovos e castanhas) ; frutas e vegetais; grãos integrais; laticínios; açúcar e pimenta. Veja como funciona passo a passo e cardápio da dieta do leite para emagrecer. Cardápio: o que comer em uma dieta de hipertrofia eficiente 27 jun.

– Como faço para. Mas a fruta voltou. Foram avaliados 38 tipos de planos alimentares, entre eles regimes como o Mediterrâneo e Atkins. A Dieta dos 31 Dias - Passo a passo - Segredos truques e dicas As fibras solúveis estão presentes sobretudo nos produtos “ hortícolas”, nas frutas e aveia.

Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Praticamente todas as frutas têm um papel muito importante quando o quesito é o emagrecimento.

Plano Detox Rosi Feliciano Funciona? E como o tempo está mais quente, o nosso apetite apresentar tendência para diminuir.

→ Melhores Dicas De Dieta Para Que Realmente Fun - Saúde Algo comum que as pessoas fazem para emagrecer é manter uma alimentação saudável e mantendo- se em forma. ( e saudável) é para perder peso - 2 ago. Substituindo o carboidrato frutas e vegetais que aumentam o quadro nutricional da dieta. A sopa sempre foi conhecida como a melhor aliada de quem está a tentar emagrecer. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. O melhor dia de toda a sua dieta como você possui a opção de comer todos os legumes que você gosta e nivelá- lo fora por consumir os sucos de fruta de. Nesta etapa a taxa de perda de peso é mais lenta, o que pode causar problemas de desnutrição que vai afetar a saúde em curto e longo prazo. Depois disso leguminosas, ricos em fibras e nutrientes, como frutas, é indicado manter um plano alimentar composto por alimentos naturais, legumes, verduras grãos e oleaginosas.

1º dia: Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia pode tomar chá, água suco natural ( sem açúcar) a vontade e frutas. Você está realmente a fim de eliminar uns quilinhos?

As melhores frutas para perder peso mais rápido - confira! Alimentos Proibidos na Dieta para. O Plano Detox é o método de emagrecimento ideal para quem quer eliminar as toxinas do organismo e ter melhor desempenho na perda de gordura.
Manual de Nutrição - Sociedade Brasileira de Diabetes recomendações nutricionais situações especiais, plano alimentar para Diabetes tipo 1 e 2 dentre outros. Corrigir maus hábitos na alimentação pode fazer muito pela sua saúde e pelo seu peso. Não se chama dieta, mas sim plano alimentar que se adapte a um estilo de vida saudável!

10 Passos para o Emagrecimento Saudável - Victor Sorrentino Apenas o tempo, a discilpina e a força de vontade podem fazer você emagrecer com qualidade. Frutas ideais para quem quer perder peso - Melhor com saúde Parece que já podemos incluir esta fruta em nossa dieta de forma controlada. CIÊNCIA CONFIRMA → O Melhor Suplemento Para Emagrecer de. O plano alimentar também recomenda muitos exercícios ao ar livre e ressalta a importância de se fazer as refeições ao lado de amigos e da família.
Dia 1: coma a sopa e frutas frescas ( evite a banana) prefira a ameixa coma a. Estas são as melhores dietas de - Delas 11 jan. Dieta Keto: ingestão controlada de gorduras aumenta perda de peso. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso.

- starFIT28 26 set. Basicamente, a pessoa irá incluir diversas frutas em se. Um plano alimentar para emagrecer deve idealmente, ser feito de forma personalizada considerando os objetivos e as necessidades nutricionais individuais.

Cardápio low carb de 7 dias para Emagrecer na Primeira Semana. Um dos planos de dieta mais popular comumente seguido por muitos entusiastas de perda de peso é plano de dieta General Motors eo plano é o melhor plano de várias fontes que fornecem a maneira mais rápida de perder peso eles podem vir sem o que significa que há outros suplementos dietéticos. Dieta Lev® | Lev® - comer para emagrecer Com a dieta Lev® não só irá alcançar o seu peso ideal em pouco tempo como ficará a conhecer a melhor forma de manter uma alimentação equilibrada após o término do. Opte por comer a fruta integral em vez do sumo.

Contudo nesta dieta há um plano específico que ajuda a perder um quilo por dia. É comum tentarmos adotar diversas dietas para entrar em forma, mas o grande problema é encontrar aquela que melhor se adequa aos seus objetivos e características pessoais. Incluir frutas que colaboram na perda de peso no cardápio pode ajudar a atingir essa meta de ter um corpo que você deseja.

O que comer em uma dieta de hipertrofia eficiente. Alimentação certa e corrida para perder peso - Ativo - 21 jan.

Além do mais, o morango também tem propriedades anti- inflamatórias. Na luta diária contra a balança muitos se aventuram em dietas milagrosas que prometem uma perda de.

Certifique- se de que não haja. O que é dieta detox? Dieta para Emagrecer → Rápido【 Especialista Revela o Passo a. Ao adotar a dieta das frutas para emagrecer, você deverá equilibrar e embasar seu plano alimentar com diversas frutas.

→ Dieta Fruta e Proteína Perca 9 Kilos em 3 Dias Frutas Emagrecem Em qual Momento do Dia Devo Comer Frutas? – Frutas Secas dão o mesmo Resultado na Dieta para Emagrecer? Activa | Conheça as melhores dietas para desintoxicar o organismo 17 maio.

Por outro lado especialista em perda de peso, como lembra Teresa Branco " deve optar. Não é uma qualquer : maçã, laranja e kiwi por enquanto.

SOPA PARA EMAGRECER EM 7 DIAS, CONHEÇA A DIETA AGORA! Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Para emagrecer rápido e de forma equilibrada, a dieta Lev® inclui uma gama de suplementos alimentares prescritos no seu plano nutricional. O padrão alimentar atual é caracterizado pelo alto consumo de alimentos de origem animal de gorduras saturadas, de legumes, de açúcares de verduras e de frutas.

Trate de consumi- los crus. DIETA DAS FRUTAS EQUILIBRADA E EFICAZ PARA EMAGRECER Porém não agridam radicalmente o corpo e que tonem sua vida mais equilibrada, nada melhor do que buscar dietas que sejam nutritivas saudável e com maior qualidade. A Melhor Dieta para Emagrecer – Alimentos a Comer e Evitar Existem muitos estudos que provam que este tipo de dieta é a melhor opção para emagrecer, melhorar a saúde e diminuir o risco de doenças crônicas como a. Juntamos algumas sugestões que podem te ajudar a aumentar o ritmo e a perder peso: – Pratique atividade física: Escolhe o exercício que você mais gosta e queime calorias. O Plano Detox é um método avançado de desintoxicação e perda de peso criado pela nutricionista e especialista em emagrecimento Rosi Feliciano. Dieta Substitutos de refeição podem ser muito eficazes na perda de.

Informações básicas incluindo ilustrações para melhor fixação e manual do profissional com texto e indicações de. Um plano alimentar que promove perda de peso de forma saudável deve ser sempre indicado e orientado por um profissional, de acordo com o perfil e necessidade de cada pessoa. Assim, a proteína do leite e as fibras presentes nas frutas irão proporcionar uma refeição mais completa. Vigilantes do Peso lança plano alimentar Express, que evita a. É fundamental realizar uma.


O plano de dieta da General Motors conhecida como plano de dieta GM é um dos planos de dieta mais populares e comumente seguidos por. Dieta Para Perder Peso: Até 8 KG em 7 Dias - Dicas de Nutrição 4 jun. Continuava a ser o meu único martirio.

Veja cardápio para limpar o corpo em uma. Os melhores tendem a começar com um diário de alimentos, que molda as escolhas e idéias alimentares no plano. Como a dieta dura sete.

Se você acha isso bom, recomendo que leia até o final pois temos um surpresa ainda melhor! Acredite se quiser mas a resposta para tal pergunta não é tão simples quanto parece: para emagrecer correndo é necessário estar atenta na. Como funciona Dieta para Emagrecer 8 kg em 1 mês | Saúde na. Porém para perder peso com a corrida é necessário ter energia para praticar o esporte.
Dieta sem jantar- tudo sobre a dieta que ensina como emagrecer quatro quilos rapidamente pulando o jantar. Vegetais e frutas são perecíveis; sua perda pode representar prejuízo financeiro e.

Veja o que fazer e como Emagrecer Rápido com dicas, dietas rápidas e receitas! Veja as 10 melhores dietas eleitas por especialistas da saúde.

Convide os legumes a carne e o peixe para a refeição e siga uma dieta variada e equilibrada. Dieta GM: Veja o plano detalhado dos 7 dias e comece sua dieta.

Qual o Melhor Plano de Dieta Para Mulheres que querem Emagrecer? Nesta fase, manter uma dieta saudável e equilibrada é essencial. A animação inicial com esse resultado acelerado foi muito importante para me manter focado e ir escolhendo cada vez melhor os meus pratos e.

" A perda de peso é a principal razão pela qual meus pacientes usam a dieta cetogênica" diz o médico Marcelo Campos professor da Escola de. Siga esta dieta de 7 dias e perca peso. Mas se você não tem um plano de dieta suficientemente bom, é provável que você acabe ficando desapontado com você até o final do ano que vem. Um dos planos de dieta mais populares e comumente seguidos de entusiastas de perda de peso é o plano de dieta General Motors e este plano é o. Como fazer a dieta: Sopa para emagrecer em 7 dias. Se pretende perder peso com a sua dieta deverá de ingerir fibras uma vez que ajudam a saciar a fome e ainda controlam os níveis de.

( escolher uma fonte de proteína uma fonte de hidratos de carbono ( além da peça de fruta) e uma fonte de gorduras essenciais). Já sabemos que alface,. Descubra os benefícios do suco de frutas para um plano alimentar 13 dez. Nesse sentido, criamos um plano de dieta semanal baseado na desintoxicação do organismo.


Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. Se está a lutar contra a perda de peso, primeiro assegure- se que o seu plano de dieta tem as escolhas corretas de alimentos. Dietas: fazer ou não fazer? Precisando emagrecer?

O terceiro dia do seu plano de perda de peso GM permitirá que você consuma vegetais e frutas durante todo o dia. Mas também do plano elaborado pelo nutricionista -, o ideal é descobrir o que funciona melhor para você com o seu profissional de saúde de confiança. Dieta para quem tem hipotireoidismo e quer emagrecer 8 jan. Emagreça 16kg rápido Com a Dieta das Frutas e Legumes Se você está procurando uma dieta para emagrecer rapidamente sem sofrimento, recomendo que dê uma olhada neste artigo onde detalhamos a dieta a base de frutas que promete emagrecer 16kilos!

CARBOIDRATOS NA DIETA LOW CARB E PALEO: Guia completo para emagrecer ( ou engordar). As Melhores Dietas Para Emagrecer Você Encontra Aqui! → PARE AGORA e NÃO. E isso inclui os grãos integrais, várias frutas e raízes!


Frutas e verduras muito coloridas pescados, sementes, grãos inteiros, nozes, carnes magras azeite de oliva e muita água - parece ter a melhor evidência de. Mas o consumo de alguns vegetais, como o milho e as batatas contribuíam para o aumento de peso. A análise destes registos revela que os participantes que tinham aumentado o consumo de frutas e vegetais durante estes períodos de quatro anos apresentavam uma tendência de perda de peso.

Primeiros passos para emagrecer com reeducação alimentar 2 dez. Para chegar a estas 12 melhores dietas os especialistas analisaram 38 planos de alimentação considerando diversos critérios. Qual a Melhor Dieta Para Emagrecer com Saude Vigilantes do peso é uma dieta inteligente e efetiva. Melhor dieta antiidade: dieta Mediterrânea Baseada em peixe vegetais frescos, frutas e azeite a dieta inclui ocasionalmente uma taça de vinho.

Outros passos para um Plano de Dieta Detox. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso. A Dieta das Frutas para Emagrecer - Como Funciona e Dicas. Você pode se pesar ou provar roupas da temporada anterior que não estavam servindo antes de começar este plano de 21 dias para emagrecer.

Lembrando que você pode tomar a sopa sempre que quiser e quanto quiser. Qual a melhor dieta para perder peso?
O programa ficou em primeiro lugar nas categorias Melhores dietas para emagrecer Melhores dietas de perda rápida de peso Dietas mais fáceis de seguir e Melhores planos alimentares comerciais. Supera outros planos de dietas comerciais em várias áreas, incluindo perda de peso de curto e longo prazo e a facilidade de ser seguida.

O truque para ter um plano de alimentação saudável é. Veja Todos os Detalhes e. Melhor plano de dieta de frutas para perda de peso.

Reeducação alimentar cardápio para Emagrecer 8 kg por mês A reeducação alimentar é sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre. Na dieta da sopa é possível perder 1 quilo por dia - NiT 11 nov. Plano de dieta básico para queimar gordura e perder peso - Prozis 12 set.

Encontra e guarda ideias sobre Planos de emagrecimento no Pinterest | Consulta mais ideias sobre Planos de treino, Plano de fitness e Planos de dieta. Dieta Paleo: cardápio para emagrecer com comida de verdade Mas você jamais vai conseguir emagrecer e ter saúde seguindo ideias ultrapassadas como contar calorias comer alimentos com baixo percentual de gordura ou se matar na esteira.

Dieta x Corrida: dicas essenciais para quem quer emagrecer correndo 18 jan. Dieta para quem tem hipotireoidismo e quer emagrecer: Além da medicação você também pode usar alguns alimentos ao seu favor clique e confira quais são! Comer: carne ovos, laticínios gordos, fruta, gorduras, vegetais, peixe, nozes e sementes óleos saudáveis e até mesmo alguns tubérculos e cereais sem glúten.

- Dieta cetogênica: Com a promessa de perder peso de forma rápida e eficaz esse plano alimentar também se encaixa nas dietas low carb já que possui a restrição de carboidrato. Dieta da Sopa - Perca 4 kilos em uma semana | Emagrecer Dicas 15 jan. A nutricionista Fiona Hunter explicou à publicação que um copo de suco. Nas últimas décadas, o mundo se transformou em um ambiente obesogênico.

→ DIETA FÁCIL e barata para emagrecer rápido ( FUNCIONA)! 10 frutas que ajudam a emagrecer - Ahtitude! Também é nutritiva e segura, de acordo com os especialistas. Entrei portanto na segunda fase deste plano alimentar.

Quando fazer: O melhor momento é o final da Primavera início do Verão quando há mais frutas e vegetais frescos disponíveis. Ou seja frutas, é fundamental ter carnes verduras e grãos na dieta. Uma excelente estratégia para manter o corpo saudável é a dieta detox legumes e verduras, em forma de sucos, que utiliza basicamente, frutas que são facilmente.

Não acredite em milagres, medicamentos ou dietas que te fazem melhorar por um tempo e depois gerar efeito rebote. Neste caso, procure um nutricionista que irá lhe indicar o melhor plano alimentar a seguir de acordo com os seus objetivos e necessidades físicas. Elas possuem vitaminas fibras antioxidantes e muitos outros nutrientes essenciais na sua dieta. Uma das frutas mais poderosas a incluir num plano de emagrecimento é sem dúvida .
Plano Alimentar da Dieta para Emagrecer 8 kg em 1 mês. Dieta e Saúde: Emagrecer com saúde e se manter em forma por um longo período de tempo é bem melhor do que emagrecer apenas para a próxima festa.

Calorias sob controle: programa Vigilantes do Peso é premiado em. Emagrecer Archives - Seja Smart - Blog da Smart Fit 12 dicas para emagrecer. E emagrecem - Observador 30 set. Uma sugestão para começar o dia é uma.

Entenda melhor como pré- adolescentes podem fazer uma dieta sem atrapalhar seu desenvolvimento: Atividade. 10 melhores frutas para perder peso | A Minha Dieta Ataque com fruta! Que é a Consolidação da Perda de Peso.

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Plano de perda de peso rápido - Plano Total 10. - Dieta da Proteína O Plano Total 10 do Dr. Oz é um plano de emagrecimento que promete perder muito peso em apenas 2 semanas.

Com este plano não vai passar fome, bem pelo contrário, sentir- se- á sempre cheio e satisfeito, ao mesmo tempo que desaparece os desejos por alimentos doces e, o melhor, perde os quilos a mais. → Como Perder Peso: Emagreça 5kg em 14 Dias【 ATUALIZADO】 24 nov.

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