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HIIT é a modalidade que oferece resultados mais eficazes para queima de gordura. Acelera o seu metabolismo e faz você eliminar gordura mesmo em repouso devido a um efeito chamado de EPOC, que deixa o seu metabolismo ativo por até 48 horas após o treino.

Utilizado para fins atléticos na melhoria do desempenho de atletas, para fins estéticos, no desenvolvimento do volume muscular e para fins de saúde, auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhoria na mobilidade, postura etc.

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Não posso te dizer como seu corpo vai reagir e muito menos prever em quanto tempo alcançará seus resultados. Mas sinceramente, eu acredito que tudo é possível quando se tem força de. É a ginástica realizada dentro da água.

E por isso, o impacto dos movimentos é diminuído em até 70%, sendo assim as articulações e os músculos são trabalhados com maior segurança, com menos riscos de lesões decorrentes da atividade física. Aula em grupo para o desenvolvimento da musculatura abdominal por meio de treinamentos direcionados.

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